ZenOkul

9. sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Hareket, uyku ve beslenme alışkanlıkları sağlıklı yaşamın birlikte ele alınan parçalarıdır. Bu sayfadaki sorular, alışkanlıklarla ilgili bilgiyi değerlendirme çalışmalarıdır.

Nasıl çalışmalı?

Verilen durumdaki davranışı ve gerekçesini belirleyin. İddiaları kaynak ve bağlamıyla karşılaştırın; kişiye özel değerlendirmeyi genel bir sorunun sonucundan çıkarmayın.

Hazır örneklerin kapsamı

Seçilen soruların ilişkili olduğu hedefler: Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkilerine yönelik eleştirel düşünebilme / Uykunun sağlık üzerindeki etkilerini sorgulayabilme / Beslenme davranışlarını yapılandırabilme Bu hedeflerin bütün uygulama ve performans boyutları bu örneklerle ölçülmez.

İlgili kazanımlar

  • SBTK.2.1 Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkilerine yönelik eleştirel düşünebilme
  • SBTK.2.2 Uykunun sağlık üzerindeki etkilerini sorgulayabilme
  • SBTK.2.3 Beslenme davranışlarını yapılandırabilme
  • SBTK.2.4 Gıda kaynaklı hastalıklara ilişkin problemleri çözebilme

Çözümlü örnekler

Örnek 1

Bora, 20 metreyi olabildiğince hızlı koşma çalışmaları yapıyor. Bu çalışma, fiziksel aktivitenin bileşenlerinden öncelikle hangisini geliştirir?
  • A)
    sürat
  • B)
    dayanıklılık
  • C)
    esneklik
  • D)
    denge ve koordinasyon
  • E)
    kuvvet
Çözümü ve cevabı göster

↔ Uzun ifadeleri yatay kaydırabilirsiniz.

1. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Çalışmanın vücuda öncelikle kazandırdığı yetenek belirlenir. 20 metreyi olabildig˘ince hızlı kos¸ma c¸alıs¸maları yapıyor⟹c¸ok kısa su¨rede hızlı hareket edebilme\text{20 metreyi olabildiğince hızlı koşma çalışmaları yapıyor}\Longrightarrow \text{çok kısa sürede hızlı hareket edebilme}
2. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu yetenek, fiziksel aktivitenin ilgili bileşeninin tanımıdır. c¸ok kısa su¨rede hızlı hareket edebilme⟹su¨rat\text{çok kısa sürede hızlı hareket edebilme}\Longrightarrow \text{sürat}
Cevap
sürat

Örnek 2

Sağlıklı bir uyku döngüsünde aşağıdaki evreler, döngüde ilk görülme sıralarına göre baştan sona doğru nasıl sıralanır? I. Bedenin dinlenip onarıldığı en derin uyku evresi. II. Döngüyü tamamlayan ve rüyaların çoğunun görüldüğü REM uykusu. III. Uyanıklık ile uyku arasındaki geçişi sağlayan uyuklama evresi. IV. Uykunun henüz derinleşmediği hafif uyku evresi.
  • A)
    I - II - III - IV
  • B)
    II - III - I - IV
  • C)
    II - IV - III - I
  • D)
    III - II - IV - I
  • E)
    III - IV - I - II
Çözümü ve cevabı göster

↔ Uzun ifadeleri yatay kaydırabilirsiniz.

1. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu ifade derin uyku evresini tanımlar. I⟹3. sıra: derin uyku\text{I}\Longrightarrow \text{3. sıra: derin uyku}
2. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu ifade REM uykusu evresini tanımlar. II⟹4. sıra: REM uykusu\text{II}\Longrightarrow \text{4. sıra: REM uykusu}
3. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu ifade uyuklama evresini tanımlar. III⟹1. sıra: uyuklama\text{III}\Longrightarrow \text{1. sıra: uyuklama}
4. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu ifade hafif uyku evresini tanımlar. IV⟹2. sıra: hafif uyku\text{IV}\Longrightarrow \text{2. sıra: hafif uyku}
5. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Döngü REM dışı uykunun üç evresiyle başlar ve REM uykusuyla tamamlanır. I: 3, II: 4, III: 1, IV: 2⟹III - IV - I - II\text{I: 3, II: 4, III: 1, IV: 2}\Longrightarrow \text{III - IV - I - II}
Cevap
III - IV - I - II

Örnek 3

Besin gruplarından biri hücrelerin yapı taşıdır; büyüme ve doku onarımında görev alır. Bu besin grubu hangisidir?
  • A)
    Proteinler
  • B)
    Karbonhidratlar
  • C)
    Su
  • D)
    Yağlar
  • E)
    Vitaminler
Çözümü ve cevabı göster

↔ Uzun ifadeleri yatay kaydırabilirsiniz.

1. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): İpucundaki görev veya tür belirlenir. hu¨crelerin yapı tas¸ıdır; bu¨yu¨me ve doku onarımında go¨rev alır⟹bu¨yu¨me ve doku onarımı\text{hücrelerin yapı taşıdır; büyüme ve doku onarımında görev alır}\Longrightarrow \text{büyüme ve doku onarımı}
2. Adım (Sağlık ve trafik: bilgi ve çıkarım): Bu görev veya tür, ilgili besin grubunun ayırt edici özelliğidir. bu¨yu¨me ve doku onarımı⟹Proteinler\text{büyüme ve doku onarımı}\Longrightarrow \text{Proteinler}
Cevap
Proteinler

Sık yapılan hatalar

  • Tek bir alışkanlığı bütün sağlık gereksinimlerini karşılayan çözüm saymak.

Uygulama ve etkinlik sınırları

Sorular genel ders bilgisi ve güvenlik farkındalığı içindir. Kişiye özel sağlık değerlendirmesi, teşhis veya tedavi sunmaz. Uygulamalı ilk yardım, trafik uygulaması, sürüş eğitimi ve sertifika yerine geçmez.

Çalışmaya devam edin

Öğrenci alanında çalışÖğretmen alanında hazırla
Sınıf konularına dön